Моя спортивная жизнь


gimnastika02
Хочу познакомить вас с простыми, но гипер- важными упражнениями, которые я делаю практически ежедневно. А занимают они минут 5-7 . А знаете ли […]


1jnielasew8
И все таки физическая нагрузка нам, девчонки, нужна и никуда от этого не деться. На самотёк во взрослую жизнь тело пускать нежелательно, потому […]

Блеск Комфорта ТРЕБУЕТ Спорта!


IMG_3156
  Здравствуйте. мои спортивные читательницы! Конечно, наша жизнь -это тоже спорт. Но вот только КАКОЙ спорт? И сегодня разговор об этом. Итак, те […]

Разумный спорт – здоровое тело!



bf67d5_db655076dfd94e4487ad48c1b4c896d9_jpg_srz_980_653_85_22_0_50_1_20_0
Йога, когда-то пришедшая к нам с Востока, сейчас становится все популярнее и популярнее среди тысяч людей во всем мире. И меня она не обошла стороной. Причины, […]

Моя Любительская Йога


прес
Выходные в моей семье всегда посвящены спорту! И это одно  из важных семейных правил! А спорт может быть разный: и пробежка, и баскетбол, […]

Турник мой – Друг мой


photofg
Упражнения делать надо…  И в течение всей жизни. Хотя бы потому, чтобы понимать, что причиной всех возрастных головных болей, остеохондрозов, радикулитов, артритов, грыжи […]

Спорт – это здоровье



Бег
Итак, вновь немного о беге. Бег-это универсальное средство, которое 100%  укрепляет здоровье людей всех возрастов. Кроме того, бег легок  и доступен буквально всем: […]

Как начать бегать


razminka
И вновь о беге. Ощущения после бега-это то, ради чего стоит бегать! Ощущения во время марафона и после-это то, что надо хоть однажды […]

Мой практический опыт бегуна…


Nike-Half-SF-We-Run 2
Мой первый полумарафон. Как это было. Мне кажется, эту статью для вас, друзья, я напишу за 5 минут, потому что очень все свежо в […]

Мой первый полумарафон



спорт
Спорт в жизни каждого человека очень важен. Он необходим для поддержания гармонии нашего внутреннего мира с внешним. И не важно, женщины мы или […]

Нужен ли спорт женщине?


zarjadka-malishej
Ну то, что физические упражнения приносят пользу нашему организму, это знают все. Однако заниматься спортом народ не любит. А зря. И не только […]

Мои Упражнения